Tekoälypsykologisovellukset vertailussa: Wysa, Youper ja Woebot

Jos etsit tekoälypsykologisovellusta, keskustelua hallitsee kolme nimeä — Wysa, Youper ja Woebot. Wysa yhdistää tekoälychatbotin valinnaisiin ihmisvalmentajiin, Youper on tekoälypohjainen mielialaa seuraava terapeutti ilman ihmistukea, ja Woebot — CBT-pioneeri, jonka vuoden 2017 tutkimus julkaistiin lehdessä JMIR Mental Health — sulki kuluttajasovelluksensa 30. kesäkuuta 2025.

Tämä vertailu käy läpi jokaisen sovelluksen lähestymistavan, ominaisuudet, hinnan ja kliinisen näytön, jotta voit valita oikean ratkaisun ja ymmärtää, missä tekoälytuki loppuu ja oikea kliinikko alkaa.

Kolme nimeä hallitsee mielenterveyden tekoälysovellusten markkinoita — mutta ne eroavat merkittävästi ihmistuen, hinnan ja saatavuuden suhteen.

Tämä artikkeli on tarkoitettu opetustarkoituksiin eikä ole lääketieteellistä neuvontaa. Wysa, Youper ja Woebot ovat itseapuvälineitä; mikään niistä ei korvaa laillistettua mielenterveyden ammattilaista. Jos olet kriisissä tai ajattelet itsesi vahingoittamista, soita tai lähetä viesti numeroon 988 (Suicide & Crisis Lifeline, USA), joka on käytettävissä ympäri vuorokauden.

Kolme sovellusta yhdellä silmäyksellä

Wysa, Youper ja Woebot perustuvat kaikki jonkinlaiseen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), mutta ne eroavat jyrkästi siinä, mitä tapahtuu chat-ikkunan avautumisen jälkeen — tuleeko ihminen koskaan mukaan kuvaan, mitä tilaus maksaa ja onko sovellus ylipäätään enää markkinoilla. Woebotin katoaminen kuluttajasovelluskaupoista on se yksityiskohta, joka hämmentää eniten niitä, jotka etsivät sitä nykyään.

Wysa yhdistää tekoälyn ihmisvalmentajiin, Youper keskittyy mielialan seurantaan, ja Woebotin kuluttajasovellus suljettiin kesäkuussa 2025.

Nopea vertailutaulukko

Sovellus	Lähestymistapa	Ihmistuki	Hinta	Kliininen kohokohta	Status
Wysa	CBT, DBT ja mindfulness + valinnaiset ihmisvalmentajat	Kyllä (maksullinen lisä)	n. 75 $/vuosi, sekä ilmainen taso	FDA Breakthrough Device -nimitys (toukokuu 2022)	Aktiivinen
Youper	CBT, ACT ja DBT + päivittäinen mielialan seuranta	Ei	n. 70 $/vuosi 7 päivän kokeilujakson jälkeen	Palveluntarjoajan raportoimat tiedot masennuksen/ahdistuksen vähenemisestä	Aktiivinen
Woebot	CBT-pohjainen keskusteluagentti	Ei	Oli ilmainen (kuluttajasovellus)	Satunnaistettu vertailukoe JMIR-lehdessä 2017	Kuluttajasovellus suljettu 30. kesäkuuta 2025

Dialektisen käyttäytymisterapian (DBT) taidot — stressinsietokyky ja tunteiden säätely — esiintyvät sekä Wysan että Youperin harjoituskirjastoissa, kun taas hyväksymis- ja omistautumisterapia (ACT) on keskeisempi Youperin lähestymistavassa. Lisäksi mielialan seuranta on Youperin ydintoiminto pikemminkin kuin lisäys.

Kaikkien kolmen sovelluksen taustalla olevat terapeuttiset viitekehykset voidaan kuvata näin:

• CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) — epätarkoituksenmukaisten ajattelumallien uudelleenmuotoilu; kaikkien kolmen sovelluksen perusta.
• DBT (dialektinen käyttäytymisterapia) — stressinsietokyky ja tunteiden säätelyn taidot, Wysan ja Youperin käytössä.
• ACT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) — arvopohjainen hyväksymistyö, näkyvimmin Youperissa.
• Mindfulness- ja hengitysharjoitukset — välineitä välittömään säätelyyn, vahvimmin Wysan kirjastossa.

Wysa: Hybridi tekoälyn ja ihmisvalmennuksen välillä

Wysa rakentuu anonyymin, pingviiniavatarilla varustetun chatbotin ympärille, joka tarjoaa CBT-, DBT- ja mindfulness-harjoituksia sekä hengitys- ja unityökaluja. Se, mikä erottaa sen pelkästä chatbotista, on mahdollisuus lisätä ihminen: laillistetut valmentajat, jotka lähettävät sinulle viestejä epäsynkronisesti maksullisissa tilauksissa, mikä tekee Wysasta hybridin itseohjautuvan tekoälyharjoittelun ja aidon ihmistuen välillä pikemminkin kuin puhtaan tekoälytuotteen.

Vuosittainen premium-hinta on lähellä toisiaan — n. 75 $ Wysalle ja 70 $ Youperille — mutta vain Wysa säilyttää ilmaisen tason.

Lähestymistapa ja ominaisuudet

Wysan chatbot ohjaa käyttäjät strukturoitujen CBT- ja DBT-tekniikoiden läpi — ajatusten uudelleenmuotoilu, maadoitusharjoitukset ja mindfulness. Ihmisvalmennuskerros on valinnainen ja maksullinen, toimitettuna tekstipohjaisina check-in-viesteinä live-videoistuntojen sijaan, joten se toimii enemmän valmennustukena kuin muodollisena terapiana.

Hinta ja näyttö

Wysan premium-taso maksaa noin 75 $ vuodessa, ja siihen kuuluu käyttökelpoinen ilmainen itseapataso kaikille, jotka haluavat vain perus-chatbotin ja harjoituskirjaston. Toukokuussa 2022 Wysa sai FDA Breakthrough Device -nimityksen tekoälypohjaiselle työkalulle, joka on suunnattu masennukseen ja ahdistukseen aikuisilla, joilla on kroonisia tuki- ja liikuntaelinkipuja. Tämä nimitys, joka on kuvattu FDA:n Breakthrough Devices Program -sivulla, nopeuttaa sääntelyn arviointiprosessia laitteille, jotka osoittavat potentiaalia hengenvaarallisten tai invalidisoivien tilojen tehokkaampaan hoitoon — se on merkki kliinisestä vakavuudesta, ei sama asia kuin täysi FDA-hyväksyntä yleiskäyttöön.

Wysan työkalupakki lyhyesti:

• CBT- ja DBT-harjoituksia ajatusten uudelleenmuotoiluun ja stressinsietokyvyn rakentamiseen
• Ohjattua mindfulnessia ja hengitystyökaluja välittömään säätelyyn
• Unimoduuli unettomuuteen ja rentoutumisrutiineihin
• Valinnainen maksullinen pääsy laillistettuihin ihmisvalmentajiin epäsynkronisen tekstin kautta

Youper: Tekoälypohjainen mielialan seuranta ja CBT

Youper asemoi itsensä tekoälyvirtuaaliterapeutiksi, joka suorittaa lyhyitä CBT-, ACT- ja DBT-harjoituksia päivittäisiin mielialan check-ineihin pohjautuen. Se on pelkästään tekoälyä — ihmisvalmentajavaihtoehtoa ei ole, mikä painottaa enemmän itseseurantaa sovelluksen ensisijaisena arvon lähteenä.

Lähestymistapa ja ominaisuudet

Päivittäiset check-init ovat selkäranka. Jokainen istunto alkaa mielialan arvioinnilla ja lyhyellä keskusteluharjoituksella, joka on haettu CBT:stä, ACT:stä tai DBT:stä ja sovitettu tunteeseen, jonka käyttäjä juuri rekisteröi.

Tunteiden seuranta rakentaa henkilökohtaisen kuvion. Viikkojen käytön aikana Youperin mielialaloki muuttuu trendikaavioksi, jonka käyttäjä (ja teoriassa hänen oma kliinikkonsa) voi käydä läpi — ominaisuus, jonka Wysa tarjoaa kevyemmässä muodossa mutta ei rakenna tuotettaan sen ympärille.

Sovelluksessa ei ole ihmisen turvamekanismia. Toisin kuin Wysassa, siinä ei ole maksullista valmentaja- tai kliinikkokerrosta; kaikki toimii tekoälykeskustelun kautta.

Hinta ja näyttö

Youper maksaa noin 70 $ vuodessa 7 päivän ilmaisen kokeilujakson jälkeen, ja toisin kuin Wysassa, siinä ei ole pysyvää ilmaista tasoa — kun kokeilujakso päättyy, ydinharjoitukset ovat maksumuurin takana. Youper viittaa omiin tietoihinsa, jotka viittaavat noin 48 %:n vähenemiseen masennusoireissa ja 43 %:n vähenemiseen ahdistusoireissa neljän viikon käytön jälkeen. Käsittele näitä lukuja palveluntarjoajan raportoimina pikemminkin kuin riippumattomasti todennettuina: ne ovat peräisin yrityksen omista tutkimuksista, eivät vertaisarvioidusta satunnaistetusta vertailukokeesta (RCT) samassa mittakaavassa kuin Woebotin, joten niitä kannattaa tarkastella terveellä skeptisyydellä, kunnes riippumattomat tutkijat toistavat ne.

Mitä 70 $/vuosi sisältää:

• Päivittäiset mielialan check-init tekoälyn tuottamalla emotionaalisella kuviolokilla
• Lyhyet CBT-, ACT- ja DBT-harjoitukset sovitettuna rekisteröityyn mielialaan
• Trendikaaviot oireiden seurantaan viikkojen tai kuukausien ajalta
• Ei ihmisvalmennusta tai kliinikkopääsyä millään tasolla

Woebot: CBT-pioneeri, joka poistui sovelluskaupasta

Woebot oli täysin automatisoitu CBT-keskusteluagentti — ei ihmisvalmennusta, ei mielialan seurantapaneelia, vain chatbot, joka ohjasi käyttäjät strukturoitujen harjoitusten läpi. Se on myös sovellus, jolla on eniten siteerattua kliinistä tutkimusta takanaan, mikä on juuri se syy, miksi niin monet etsivät sitä yhä kuukausia sen katoamisen jälkeen.

Woebot siirtyi vuoden 2017 uraauurtavasta kliinisestä kokeesta kuluttajasovelluksensa sulkemiseen 30. kesäkuuta 2025.

Virstanpylväs tekoälyterapian tutkimuksessa

Woebotin näyttöpohja juontaa juurensa vuoden 2017 satunnaistetusta vertailukokeesta, joka julkaistiin lehdessä JMIR Mental Health, yhtenä ensimmäisistä perusteellisista terapiachatbotin tutkimuksista. Tutkijat Fitzpatrick, Darcy ja Vierhile rekrytoivat 70 nuorta aikuista, iältään 18–28 vuotta, jaettuna Woebot-ryhmään (n=34) ja verrokkiryhmään, joka käytti sen sijaan e-kirjaa (n=36). Kahden viikon aikana osallistujat, jotka käyttivät Woebotia jopa 20 istunnossa, osoittivat tilastollisesti merkitsevän laskun masennusoireissa PHQ-9-asteikolla mitattuna (F=6,47, P=,01) verrattuna verrokkiryhmään, PMC:ssä olevan täydellisen tutkimustekstin mukaan.

Tuloksemme viittaavat siihen, että keskusteluagentit voivat olla hyväksyttävä, toteutettavissa oleva ja tehokas tapa toimittaa CBT:tä. — Fitzpatrick, Darcy & Vierhile, JMIR Mental Health (2017)

Tästä pienestä kokeesta tuli yksi eniten siteeratuista tutkimuksista tekoälyterapiachatbottien kirjallisuudessa, ja se on iso osa syytä siihen, miksi Woebot rakensi maineen kategorian kliinisesti uskottavana vaihtoehtona — jopa sen jälkeen, kun kuluttajatuotteen toimitus lakkasi.

Miksi et voi enää ladata sitä

1. kesäkuuta 2025 Woebot Health lakkautti suoran kuluttajasovelluksensa; taustalla oleva teknologia elää nyt edelleen yksinomaan terveydenhuoltojärjestelmien ja yrityskumppanien kautta pikemminkin kuin julkisena sovelluskauppalistauksena. Jos toivoit erityisesti kokeilevasi Woebotia yksittäisenä kuluttajana, Wysa ja Youper ovat käytännölliset vaihtoehdot, jotka ovat yhä markkinoilla samassa kategoriassa.

Näin valitset oikean tekoälypsykologisovelluksen

Koska Woebot ei ole enää saatavilla yksittäisille käyttäjille, todellinen valinta useimmille ihmisille on Wysan ja Youperin välillä — ja tuo valinta riippuu siitä, merkitseekö inhimillinen turvaverkko sinulle enemmän kuin tiivis mielialaa seuraava rutiini.

Jos haluat…	Paras valinta
Valinnainen ihmisvalmentaja tekoälyn rinnalla	Wysa
Ilmainen taso kokeiltavaksi ennen kuin maksat mitään	Wysa
Päivittäinen mielialan seuranta ydintapana	Youper
Suurin sääntelyllinen tunnustus (FDA Breakthrough)	Wysa
Kliinikon tarjoama hoito terveyssuunnitelman kautta	Kysy, tarjotaanko Woebotia yrityspuolella

Sovita sovellus tarpeeseesi

Tässä on yksinkertainen tapa tehdä päätös:

1. Päätä, haluatko valinnaisen ihmisvalmentajan prosessiin — jos kyllä, Wysa on ainoa näistä kahdesta, joka tarjoaa sen.
2. Harkitse, ovatko päivittäinen mielialan seuranta ja nopeat check-init prioriteettisi — Youper on rakennettu erityisesti tämän tavan ympärille.
3. Tarkista budjettisi: Wysan ilmainen taso antaa sinun kokeilla perus-chatbotia ilmaiseksi, kun taas Youper vaatii maksun 7 päivän kokeilujakson jälkeen.
4. Etsi FDA Breakthrough Device -statusta, jos sääntelyllinen signaali merkitsee sinulle jotain — tällä hetkellä vain Wysalla on se.
5. Kysy, tarjoaako terveyssuunnitelmasi Woebotia kliinisen kumppanin kautta, sillä itse kuluttajasovellus on kadonnut.
6. Muista, että kaikki nämä sovellukset ovat täydennys, ei korvike, ammattimaiselle hoidolle.

Mihin kukin sovellus pysähtyy

Mikään näistä sovelluksista ei voi diagnosoida tilaa, hallita aktiivista kriisiä tai korvata laillistettua mielenterveyden ammattilaista. Käytä niitä taitojen harjoitteluun ja päivittäiseen pohdintaan, ja hae ihmisen apua kaikkeen, mikä on vakavaa, pahenevaa tai turvallisuuteen liittyvää — aloita numerosta 988, jos joskus olet kriisissä.

Nopea tapa valita: valitse Wysa ihmisvalmentajaa tai ilmaista tasoa varten, ja Youper päivittäistä mielialan seurantaa varten.

Merkkejä siitä, että on aika mennä sovellusta pidemmälle ja ottaa yhteyttä laillistettuun ammattilaiseen:

• Oireet pahenevat pikemminkin kuin paranevat useiden viikkojen johdonmukaisen käytön jälkeen
• Ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta ilmaantuu, jopa hetkellisesti — soita tai lähetä viesti numeroon 988 heti
• Päivittäinen toimintakyky (työ, uni, ihmissuhteet) romahtaa
• Diagnoosi, lääketieteellinen arviointi tai muodollinen hoitosuunnitelma on tarpeen

UKK

Kumpi on parempi, Wysa vai Woebot?

Useimmille kuluttajille vuonna 2026, Wysa — Woebot sulki kuluttajasovelluksensa 30. kesäkuuta 2025, kun taas Wysa on yhä saatavilla valinnaisella ihmisvalmennuksella ja FDA Breakthrough Device -statuksella.

Onko Youper parempi kuin Wysa?

Ne täyttävät erilaisia tarpeita: Youper loistaa mielialan seurannassa ja päivittäisissä check-ineissä, kun taas Wysa tarjoaa laajempia itseapuharjoituksia sekä valinnaisia ihmisvalmentajia ja vahvempaa sääntelyllistä tunnustusta.

Onko Woebot yhä saatavilla?

Ei kuluttajasovelluksena — se lakkautettiin 30. kesäkuuta 2025. Woebotin teknologiaa tarjotaan nyt vain terveydenhuoltojärjestelmien ja yrityskumppanien kautta.

Ovatko tekoälyterapiasovellukset tehokkaita?

Näyttö on lupaavaa lievissä ja kohtalaisissa oireissa — Woebotin vuoden 2017 satunnaistettu vertailukoe osoitti merkittävän vähenemisen masennuspisteissä — mutta näitä sovelluksia käytetään parhaiten täydennyksenä, ei ammattimaisen hoidon sijaan.

Mitä nämä sovellukset maksavat?

Wysa premium maksaa n. 75 $/vuosi saatavilla olevalla ilmaisella tasolla; Youper maksaa n. 70 $/vuosi 7 päivän kokeilujakson jälkeen ilman pysyvää ilmaista versiota; Woebotin kuluttajasovellus ei ole enää saatavilla millään hinnalla.