KI-Psychologie-Apps im Vergleich: Wysa, Youper und Woebot

Wenn du auf der Suche nach einer KI-Psychologen-App bist, dominieren drei Namen die Diskussion — Wysa, Youper und Woebot. Wysa verbindet einen KI-Chatbot mit optionalen menschlichen Coaches, Youper ist ein reiner KI-Therapeut mit Stimmungstracking, und Woebot — der CBT-Pionier, dessen Studie von 2017 in JMIR Mental Health veröffentlicht wurde — hat seine Verbraucher-App am 30. Juni 2025 eingestellt.

Dieser Vergleich schlüsselt Ansatz, Funktionen, Preis und klinische Evidenz jeder App auf, damit du die passende auswählen und verstehen kannst, wo KI-Unterstützung endet und ein echter Kliniker beginnt.

Drei Namen dominieren den Markt der KI-Apps für psychische Gesundheit — doch sie unterscheiden sich deutlich bei menschlicher Unterstützung, Preis und Verfügbarkeit.

Dieser Artikel ist erklärender Natur und keine medizinische Beratung. Wysa, Youper und Woebot sind Selbsthilfe-Tools; keines von ihnen ersetzt eine zugelassene Fachkraft für psychische Gesundheit. Wenn du dich in einer Krise befindest oder über Selbstverletzung nachdenkst, wende dich an einen Notdienst — in Deutschland etwa die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, rund um die Uhr erreichbar.

Die drei Apps auf einen Blick

Wysa, Youper und Woebot basieren alle auf einer Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), doch sie unterscheiden sich stark darin, was passiert, sobald sich das Chatfenster öffnet — ob überhaupt jemals ein Mensch ins Spiel kommt, was das Abonnement kostet und ob die App überhaupt noch auf dem Markt ist. Woebots Verschwinden aus den App-Stores für Verbraucher ist genau das Detail, das die meisten Suchenden heute stolpern lässt.

Wysa kombiniert KI mit menschlichen Coaches, Youper stellt das Stimmungstracking in den Mittelpunkt, und Woebots Verbraucher-App wurde im Juni 2025 eingestellt.

Kurze Vergleichstabelle

Fertigkeiten der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) — Stresstoleranz, Emotionsregulation — tauchen sowohl in den Übungsbibliotheken von Wysa als auch von Youper auf, während die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) für Youpers Ansatz zentraler ist. Das Stimmungstracking wiederum ist Youpers Kernschleife und keine Zusatzfunktion.

Die Therapierahmen hinter allen drei Apps lassen sich so aufschlüsseln:

• CBT (kognitive Verhaltenstherapie) — das Umdeuten unhilfreicher Denkmuster; die Grundlage für alle drei Apps.
• DBT (dialektisch-behaviorale Therapie) — Fertigkeiten zur Stresstoleranz und Emotionsregulation, genutzt von Wysa und Youper.
• ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) — wertebasierte Akzeptanzarbeit, am stärksten bei Youper ausgeprägt.
• Achtsamkeits- und Atemübungen — Werkzeuge zur Regulation im Moment, am ausgeprägtesten in Wysas Bibliothek.

Wysa: Hybride KI plus menschliches Coaching

Wysa ist rund um einen anonymen Chatbot mit Pinguin-Avatar aufgebaut, der CBT-, DBT- und Achtsamkeitsübungen sowie Atem- und Schlaf-Tools liefert. Was es von einem reinen Chatbot unterscheidet, ist die Option, einen Menschen hinzuzuziehen: zugelassene Coaches, die dir in kostenpflichtigen Plänen asynchron Nachrichten schreiben und Wysa so von einem reinen KI-Produkt in eine Mischung aus selbstgeführter KI-Praxis und echter menschlicher Unterstützung verwandeln.

Die jährlichen Premium-Preise liegen nah beieinander — etwa 75 $ für Wysa und 70 $ für Youper — aber nur Wysa behält eine kostenlose Stufe.

Ansatz und Funktionen

Wysas Chatbot führt Nutzer durch strukturierte CBT- und DBT-Techniken — Umdeutung von Gedanken, Erdungsübungen, Achtsamkeit. Die Ebene des menschlichen Coachings ist optional und kostenpflichtig und wird als textbasierte Check-ins statt als Live-Videositzungen angeboten, sodass sie eher wie eine Coaching-Unterstützung als wie eine formale Therapie funktioniert.

Preis und Evidenz

Wysas Premium-Stufe kostet etwa 75 $ pro Jahr, mit einer brauchbaren kostenlosen Selbsthilfe-Stufe für alle, die nur den zentralen Chatbot und die Übungsbibliothek nutzen möchten. Im Mai 2022 erhielt Wysa die FDA Breakthrough Device Designation für ein KI-basiertes Tool gegen Depressionen und Angstzustände bei Erwachsenen mit chronischen muskuloskelettalen Schmerzen. Diese auf der Seite des FDA Breakthrough Devices Program beschriebene Einstufung beschleunigt den regulatorischen Prüfprozess für Geräte, die Potenzial für eine wirksamere Behandlung lebensbedrohlicher oder schwer beeinträchtigender Erkrankungen zeigen — sie ist ein Signal klinischer Ernsthaftigkeit, aber nicht dasselbe wie eine vollständige FDA-Zulassung oder -Freigabe für den allgemeinen Gebrauch.

Wysas Werkzeugkasten, kurz gefasst:

• CBT- und DBT-Übungen zum Umdeuten von Gedanken und Aufbau von Stresstoleranz
• Geführte Achtsamkeits- und Atem-Tools zur Regulation im Moment
• Ein Schlafmodul für Schlaflosigkeit und Einschlafroutinen
• Optionaler kostenpflichtiger Zugang zu zugelassenen menschlichen Coaches per asynchronem Text

Youper: KI-Stimmungstracking und CBT

Youper positioniert sich als virtueller KI-Therapeut, der kurze CBT-, ACT- und DBT-Übungen rund um tägliche Stimmungs-Check-ins durchführt. Es ist reine KI — es gibt keine Option für einen menschlichen Coach, was der Selbsttracking-Schleife als Haupt-Wertreiber der App mehr Gewicht verleiht.

Ansatz und Funktionen

Tägliche Check-ins sind das Rückgrat. Jede Sitzung beginnt mit einer Stimmungsbewertung und einer kurzen konversationellen Übung aus CBT, ACT oder DBT, zugeschnitten auf die Emotion, die der Nutzer gerade erfasst hat.

Das Emotionstracking baut ein persönliches Muster auf. Über Wochen der Nutzung wird Youpers Stimmungsprotokoll zu einem Trenddiagramm, das der Nutzer (und theoretisch auch der eigene Kliniker) überprüfen kann — eine Funktion, die Wysa in leichterer Form anbietet, aber nicht in den Mittelpunkt des Produkts stellt.

In der App existiert kein menschliches Auffangnetz. Anders als bei Wysa gibt es keine bezahlte Coach- oder Klinikerebene; alles läuft über das KI-Gespräch.

Preis und Evidenz

Youper kostet rund 70 $ pro Jahr nach einer 7-tägigen kostenlosen Testphase und hat anders als Wysa keine dauerhaft kostenlose Stufe — sobald die Testphase endet, liegen die Kernübungen hinter einer Bezahlschranke. Youper verweist auf eigene Daten, die auf eine Reduktion der Depressionssymptome um rund 48 % und der Angstsymptome um 43 % nach vier Wochen der Nutzung hindeuten. Betrachte diese Zahlen als vom Anbieter gemeldet und nicht als unabhängig überprüft: Sie stammen aus den eigenen Studien des Unternehmens, nicht aus einer von Fachkollegen begutachteten randomisierten kontrollierten Studie (RCT) im Umfang von Woebots Studie, weshalb eine gesunde Skepsis angebracht ist, bis sie von externen Forschern repliziert werden.

Was diese 70 $/Jahr bringen:

• Tägliche Stimmungs-Check-ins mit einem KI-generierten emotionalen Musterprotokoll
• Kurze CBT-, ACT- und DBT-Übungen, abgestimmt auf die erfasste Stimmung
• Trenddiagramme zur Verfolgung der Symptome über Wochen oder Monate
• Kein menschliches Coaching und kein Klinikerzugang auf keiner Stufe

Woebot: Der CBT-Pionier, der den App-Store verlassen hat

Woebot war ein vollständig automatisierter CBT-Konversationsagent — kein menschliches Coaching, kein Stimmungstracking-Dashboard, nur ein Chatbot, der Nutzer durch strukturierte Übungen führte. Es ist außerdem die App mit der am häufigsten zitierten klinischen Forschung, was genau der Grund ist, warum so viele Menschen noch Monate nach ihrem Verschwinden danach suchen.

Woebot ging von einer wegweisenden klinischen Studie im Jahr 2017 bis zur Einstellung seiner Verbraucher-App am 30. Juni 2025.

Ein Meilenstein in der Forschung zur KI-Therapie

Woebots Evidenzbasis geht auf eine randomisierte kontrollierte Studie von 2017 zurück, veröffentlicht in JMIR Mental Health — eine der ersten strengen Studien zu einem Therapie-Chatbot. Die Forscher Fitzpatrick, Darcy und Vierhile rekrutierten 70 junge Erwachsene im Alter von 18 bis 28 Jahren und teilten sie in eine Woebot-Gruppe (n=34) und eine Kontrollgruppe auf, die stattdessen ein E-Book nutzte (n=36). Über zwei Wochen zeigten Teilnehmer, die Woebot in bis zu 20 Sitzungen nutzten, einen statistisch signifikanten Rückgang der Depressionssymptome auf der PHQ-9-Skala (F=6,47, P=,01) im Vergleich zur Kontrollgruppe, wie aus dem vollständigen Studientext auf PMC hervorgeht.

Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Konversationsagenten ein akzeptabler, praktikabler und wirksamer Weg sein könnten, um CBT bereitzustellen. — Fitzpatrick, Darcy & Vierhile, JMIR Mental Health (2017)

Diese kleine Studie wurde zu einer der am häufigsten zitierten Untersuchungen in der Literatur zu KI-Therapie-Chatbots und ist ein großer Teil des Grundes, warum sich Woebot als die klinisch glaubwürdige Option in der Kategorie einen Namen machte — selbst nachdem das Verbraucherprodukt nicht mehr ausgeliefert wurde.

Warum du es nicht mehr herunterladen kannst

Am 30. Juni 2025 stellte Woebot Health seine Direct-to-Consumer-App ein; die zugrunde liegende Technologie lebt nun nur noch über Gesundheitssysteme und Unternehmenspartner weiter statt über einen öffentlichen App-Store-Eintrag. Wenn du speziell darauf gehofft hast, Woebot als Einzelverbraucher auszuprobieren, sind Wysa und Youper die praktischen Alternativen, die in derselben Kategorie übrig geblieben sind.

So wählst du die richtige KI-Psychologie-App

Da Woebot für Einzelnutzer nicht mehr verfügbar ist, läuft die eigentliche Entscheidung für die meisten Menschen auf die Wahl zwischen Wysa und Youper hinaus — und diese Wahl hängt davon ab, ob dir ein menschliches Sicherheitsnetz wichtiger ist als eine enge Stimmungstracking-Schleife.

Passe die App an deinen Bedarf an

Hier ist eine einfache Möglichkeit, die Entscheidung zu treffen:

1. Entscheide, ob du einen optionalen menschlichen Coach in der Schleife haben möchtest — wenn ja, ist Wysa die einzige der beiden, die das anbietet.
2. Überlege, ob tägliches Stimmungstracking und schnelle Check-ins deine Priorität sind — Youper ist genau um diese Gewohnheit herum aufgebaut.
3. Prüfe dein Budget: Wysas kostenlose Stufe lässt dich den zentralen Chatbot gratis ausprobieren, während Youper nach einer 7-tägigen Testphase eine Zahlung verlangt.
4. Achte auf den FDA-Breakthrough-Device-Status, falls dir das regulatorische Signal wichtig ist — derzeit hält ihn nur Wysa.
5. Frage nach, ob dein Gesundheitsplan Woebot über einen klinischen Partner anbietet, da die Verbraucher-App selbst nicht mehr existiert.
6. Denke daran, dass all dies Ergänzungen zu einer professionellen Behandlung sind und kein Ersatz dafür.

Wo jede App an ihre Grenzen stößt

Keine dieser Apps kann eine Erkrankung diagnostizieren, eine akute Krise bewältigen oder eine zugelassene Fachkraft für psychische Gesundheit ersetzen. Nutze sie zum Einüben von Fertigkeiten und zur täglichen Reflexion, und hole dir menschliche Hilfe für alles Schwerwiegende, Sich-Verschlimmernde oder Sicherheitsrelevante — beginnend mit einem Notdienst, falls du dich jemals in einer Krise befindest.

Eine schnelle Möglichkeit zu wählen: Nimm Wysa für einen menschlichen Coach oder eine kostenlose Stufe und Youper für tägliches Stimmungstracking.

Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, über eine App hinauszugehen und eine zugelassene Fachkraft aufzusuchen:

• Die Symptome verschlimmern sich, statt sich zu bessern, nach mehreren Wochen konsequenter Nutzung
• Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid treten auf, selbst kurzzeitig — wende dich sofort an einen Notdienst
• Das tägliche Funktionieren (Arbeit, Schlaf, Beziehungen) bricht zusammen
• Eine Diagnose, eine Medikamentenbewertung oder ein formaler Behandlungsplan wird benötigt