āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ AI

āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļĄāļĩāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļŸāļąāļ‡āļ”āļđāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ­āļīāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ„āļ·āļ­ āđƒāļŠāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡: āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ AI āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™ NEJM AI āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2025 āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ™āļąāļšāļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ„āļ™ āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļĩāđ‰āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ§āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† — āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđāļ™āđˆāļ™ āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļē āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđˆāļēāļĒ

A person in a calm session with a psychologist reviewing an outcome chart
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļĩāđ‰āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ â€” āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļāđ‰āļēāļ§āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āļœāļĨāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”

āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļąāļ”āļ•āļ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄ Therabot āļ‚āļ­āļ‡ Dartmouth āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĄāļļāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ™āļąāļšāļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ„āļ™āđƒāļ™ 18 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļē

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•āđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ—āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ 988 (āļŠāļēāļĒāļ”āđˆāļ§āļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāļ•āļąāļ§āļ•āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•) āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ HOME āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ 741741 āđ‚āļ—āļĢ 911 āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļ™āđ‰āļē

āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļŠāļąāđ‰āļ™ āđ†: āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”

āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ” āđƒāļ™āļšāļĢāļīāļšāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ„āļšāđāļĨāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰ — āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ™āļīāļĒāļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļđāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđƒāļ” āđ† āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš

“āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ” āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđ‰

āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ “āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ” āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļīāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļąāļ”āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ„āļ§āđ‰ — āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļ·āļ­ 4 āļ–āļķāļ‡ 8 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ” āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļˆāļīāļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āđāļĨāļ°āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļļāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļē (CBT) āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđƒāļ” āđ† āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ (RCT) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ AI āļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđāļĒāļāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĒāļēāļŦāļĨāļ­āļ āđ€āļ§āļĨāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ “āđƒāļŠāđˆ āđāļ•āđˆ”

āļŠāļļāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” â€” āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ Therabot āļ‚āļ­āļ‡ Dartmouth — āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļīāļšāļŠāļīāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļœāļĨāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļāļąāļšāļŠāļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”: āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļē āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ„āļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļāđāļ™āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļ„āļš āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĄāļļāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ: āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ Therabot āļ‚āļ­āļ‡ Dartmouth

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ AI āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ„āđˆāļēāđāļāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļžāļš

āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ AI āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ›āļĢāļēāļāļāđƒāļ™ NEJM AI āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2025 āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆ Dartmouth āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ 210 āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ‚āļĢāļ„āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļļāđˆāļĄ 106 āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰ Therabot āđāļĨāļ° 104 āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĢāļ­ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĩāđˆāđāļĨāļ°āđāļ›āļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĨāļ”āļĨāļ‡ 51% āļ­āļēāļāļēāļĢāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļĨāļ”āļĨāļ‡ 31% āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ 19% — āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāļžāļšāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđāļšāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ

Bar chart of Therabot trial symptom reductions over 8 weeks: depression 51%, anxiety 31%, eating-disorder concerns 19%
āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ Therabot āļ‚āļ­āļ‡ Dartmouth āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĨāļ”āļĨāļ‡ 51% āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ 31% āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™ 19% āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ›āļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ•āļąāļ§ Therabot āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļēāļāđāļ™āļ§āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡ CBT āđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ AI āļ­āļ·āđˆāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”

āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļŠāđ‰ Therabot āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāļāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđāļ›āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŠāļēāļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ”āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ„āļ·āļ­ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļąāļāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļ™āļąāļāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ

āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļēāļ”āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļˆāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒāđ€āļāļ·āļ­āļšāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļĄāļąāļ™āļšāļ­āļāļāļąāļšāļœāļĄāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļš Therabot āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†

Nicholas Jacobson, Dartmouth (āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒ Therabot)

āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāđāļšāļšāļŠāļĩāđ‰āļ™āļģāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļīāļāđƒāļŠāđ‰āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļąāļ™āļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļĨāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ™āļąāļšāļžāļąāļ™

āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļ”āļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ” āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļ‚āļē āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ AI āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāđˆāļēāļ§āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

āđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļ›āļĩ 2025 āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ•āļ­āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ 31 āļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ 29,637 āļ„āļ™āđƒāļ™ 18 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆ −0.43 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē −0.37 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āđāļĨāļ° âˆ’0.35 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļīāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ‡āđ€āļ­āļīāļāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļ­āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē (āļ­āļēāļĒāļļ 15–39 āļ›āļĩ) āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđ‚āļ”āļĒāļāļ§āđ‰āļēāļ‡

Infographic: 31 randomized trials, 29,637 participants, 18 countries, showing a small-to-moderate effect
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄ 31 āļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ 29,637 āļ„āļ™āđƒāļ™ 18 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ â€” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”

āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āđāļĒāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāļžāļšāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™: āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļĢāļ°āļˆāļļāļāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļ–āļķāļ‡āđāļ›āļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ Therabot āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāđˆāļēāļ™āļˆāļļāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ› āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļˆāļ°āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļēāļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”

āļ•āļąāļ§āļ§āļąāļ”āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ‚āļ™āļēāļ”āļœāļĨāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ (SMD)āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄ
āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē−0.43āđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡
āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ−0.37āđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡
āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›âˆ’0.35āđ€āļĨāđ‡āļ
āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰âˆ’0.41āđ€āļĨāđ‡āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡

āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡ RCT 31 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļģāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļķāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāļąāļšāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™

āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ “āļ™āļąāļāļšāļģāļšāļąāļ” AI” āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āļˆāļ°āđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļ™: āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° vs āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āļ™āļąāļāļšāļģāļšāļąāļ” AI” āļ–āļđāļāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒāļŠāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†

āļ—āļļāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļĄāļēāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļāļāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™ CBT — Therabot āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ Woebot āđāļĨāļ° Wysa āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ™āļĢāļ­āļš āđ† āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļ•āļ„āļ­āļĨāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ āļāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ‚āļĒāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāļ āļēāļĐāļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ€āļŠāđˆāļ™ ChatGPT āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļģāļšāļąāļ”

  • Therabot — āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ• CBT āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™ RCT āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ 210 āļ„āļ™ (NEJM AI, 2025)
  • Woebot — āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļĩāđˆāļ­āļīāļ‡ CBT āļĢāļļāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ™āļģāļĢāđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ° RCT āļ—āļĩāđˆāļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđāļĨāđ‰āļ§
  • Wysa — āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ CBT āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđāļĨāđ‰āļ§
  • āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ• LLM āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› (āđ€āļŠāđˆāļ™ ChatGPT) — āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļģāļšāļąāļ”

āļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ

āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ• AI āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļ‚āļēāļ”āđāļ™āļ§āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ„āļ§āđ‰āļĢāļ­āļš āđ† āļœāļĨāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļ„āļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ â€” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļšāļąāļ‡āđ€āļ­āļīāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļ„āļļāļ“āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ• CBT āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° (āđ€āļŠāđˆāļ™ Therabot)āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ• LLM āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› (āđ€āļŠāđˆāļ™ ChatGPT)
āļāļķāļāļāļ™āļˆāļēāļāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļ•āļ„āļ­āļĨ CBTāđƒāļŠāđˆāđ„āļĄāđˆ
āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļļāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđƒāļŠāđˆ (Therabot: NEJM AI, 2025)āđ„āļĄāđˆ
āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ—āļĩāđˆ APA āļĢāļ°āļšāļļāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļē — āļ–āļđāļāļĢāļ°āļšāļļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™

āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ•āđˆāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāļ§āđˆāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ„āļāļĨāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† — āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ„āđˆāļēāđāļāđˆāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ„āļ›

Comparison: purpose-built CBT chatbot tested in trials versus generic chatbot with no clinical validation
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ CBT āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđāļĨāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ â€” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”āļāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™:

  1. āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ­āļ„āļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™
  2. āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ–āļđāļāļˆāļąāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļģāļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡āļ•āđˆāļģāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļš GRADE āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™
  3. āļŠāļīāļšāđ€āļˆāđ‡āļ”āļˆāļēāļ 31 āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāđ€āļāļīāļ™ 20% āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļĨāļīāļāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™
  4. āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 15 āļˆāļēāļ 31 āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāđƒāļ” āđ† āđ€āļĨāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
  5. āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļēāļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ āļīāļĄāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļ”āļŠāļ­āļš AI āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āđāļšāļšāļ­āļīāļ‡āļāļŽāļĢāļļāđˆāļ™āđ€āļāđˆāļē — āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđƒāļŦāļāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡ āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ­āļĒāļ„āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļš

āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ Therabot āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļāđāļ™āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļŠāļēāļ‚āļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļŠāļĢāļļāļ›āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™ AI āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđƒāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļšāļģāļšāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļšāļ—āļšāļēāļ—āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI — āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđāļšāļšāđ€āļŦāļĄāļēāļĢāļ§āļĄ

āļšāļ—āļšāļēāļ—āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļāđ‰āļēāļ§āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ — āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĢāļ­āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđ‚āļ”āļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē AI āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ• āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĒāļē āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•

Good fit versus not a fit checklist for using an AI psychologist
āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ” â€” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ āļĒāļē āļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™:

  • āļāđ‰āļēāļ§āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡
  • āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡
  • āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĢāļ­āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ‚āļ”āļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™:

  • āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•
  • āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĒāļē
  • āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āđƒāļˆ
  • āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™

āđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ­āļ‡āļĒāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē:

  1. āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ–āļķāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° (āđ€āļŠāđˆāļ™ Therabot, Woebot āļŦāļĢāļ·āļ­ Wysa) āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŠāļ•āļšāļ­āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›?
  3. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  4. āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”?
  5. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ§āļīāļāļĪāļ•āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ (988, 741741, 911) āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  6. āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ

keyboard_arrow_up